فوائد البنجر (الشمندر)للبشرة والصحة والشعر
يعد البنجر من أشهر أنواع الخضار الجذريه المسخدمه فى العديد من المجالات فى جميع أنحاء العالم وهو مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات المائيه التى تمتلك خصائص طبية فوائد البنجر للبشرة ١-يعالج تصبغات البشرة وحروق الشمس ٢-يعالج جفاف البشرة ويؤخر علامات الشيخوخه ٣-يكافح حب الشباب والهالات السوداء ٤-ينقى البشرة ويعطيها نضارة فورية ٥-يسرع فى إلتئام الجروح فوائد البنجر للشعر ١-يقضى على مشكلة التساقط والتلف ويقوى الجذور ويجعلها تنمو بشكل طبيعى ٢-يعالج القشرة التى تصيب فروة الرأس ٣-يستعمل كمادة طبيعية لصبغ الشعر ٤-يعيد للشعر الحيويه واللمعان ويعطيه مظهر صحى فوائد البنجر للصحة ١-يساعد على خفض ضغط الدم ٢-يقوى من التحمل البدنى ويحسن العضلات ٣-يمنع السرطان ومصدر جيد للبوتاسيم ٤-يؤخر ظهور الخرف وأمراض الشيخوخه